Allenamento ad alta intensità: fa dimagrire?
Allenamento ad alta intensità è una soluzione efficace per chi vuole perdere peso? Scopriamolo insieme in questo articolo. Chi ha voglia di dimagrire spesso si avvicina allo sport per massimizzare e velocizzare i risultati che si possono ottenere con una dieta dimagrante. Se però non conosciamo le varie differenti tipologie di sport e di allenamento […]
Qual è il momento migliore per allenarsi?
Quando allenarsi? Qual è il momento migliore durante la giornata? Scopriamolo in questo articolo. Molte persone negli ultimi anni si sono avvicinate allo sport e agli allenamenti in palestra, questo perché hanno capito quanto è importante avere uno stile di vita attivo e quanto lo sport possa aiutare il proprio corpo e la propria mente. […]
Personal trainer per ragazzi, un punto di riferimento, oltre al coach
Il personal trainer per ragazzi non è solo un coach a cui affidare il tuo corpo ma è anche un mentore che può aiutare a livello mentale. I giovani soprattutto nella fase adolescenziale vivono un momento particolarmente emotivo e spesso il corpo diventa il loro scudo. C’è chi si conforta nel cibo arrivando ad essere […]
Quante volte alla settimana occorre farsi seguire dal personal trainer?
Hai scelto di farti seguire da un personal trainer? Qual è il numero giusto di sessioni d’allenamento in cui farti seguire? Scopriamolo insieme in questo articolo. Se hai iniziato un percorso sportivo e hai scelto di farti seguire da un personal trainer hai fatto sicuramente la scelta più giusta che potevi fare per il tuo […]
Personal trainer per bambini: perché è utile farsi seguire da una mano esperta
Chi è il personal trainer per bambini? Cosa fa? Perché sceglierlo? Tutte le risposte in questo articolo. Al giorno d’oggi la vita quotidiana di ognuno di noi viaggia velocissima tra impegni e doveri con poco spazio per i piaceri, se sei un genitore avrai sicuramente delle difficoltà a dar seguito a tutti gli impegni e […]
Quanto costa un personal trainer?
Vuoi assumere un personal trainer? Quali sono i costi che dovrai sostenere? Scopriamolo nell’articolo. Quando ci approcciamo al mondo dell’attività fisica se non intendiamo seguire un corso specifico ma vogliamo seguire un piano d’allenamento personalizzato abbiamo sicuramente bisogno di un professionista al quale affidarci. Il personal trainer è quel professionista che fa da mentore e […]
Personal trainer ok, ma quale scegliere?
Sei alla ricerca di un buon personal trainer? Come puoi scegliere quello giusto per te? Leggi l’articolo e impara a scegliere il tuo professionista. La scelta del personal trainer non è proprio da sottovalutare anzi, sappiamo che questo professionista è importantissimo per riuscire a raggiungere gli obiettivi desiderati e sviluppare uno stile di vita sano. […]
5 motivi per i quali occorre affidarsi ad un personal trainer
Perché affidarsi ad un personal trainer? Ho selezionato per te 5 motivi che secondo me sono i più importanti. Sempre più persone si approcciano al mondo dello sport alla ricerca della forma fisica perfetta e di un benessere non solo fisico, ma anche mentale. Se non si è mai stati degli sportivi entrare nell’ottica di […]