Vuoi assumere un personal trainer? Quali sono i costi che dovrai sostenere? Scopriamolo nell’articolo.
Quando ci approcciamo al mondo dell’attività fisica se non intendiamo seguire un corso specifico ma vogliamo seguire un piano d’allenamento personalizzato abbiamo sicuramente bisogno di un professionista al quale affidarci. Il personal trainer è quel professionista che fa da mentore e da guida, oltre da istruttore, nel raggiungimento dei nostri obiettivi. Il personal trainer detiene infatti gli strumenti e le capacità per permettere ad ogni persona di raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, ma quanto costa farci seguire da un personal trainer? Scopriamolo nelle prossime righe.
Quanto costa assumere il personal trainer
Ogni personal trainer ha la sua tariffa oraria, in genere il costo per un’ora d’allenamento seguito da un professionista è intorno alle 50€. Il costo va a comprendere non solo il piano d’allenamento che dovrai seguire ma anche un professionista che ti guidi nell’esecuzione degli esercizi, che ti fermi nel momento in cui ti stai sbagliando, che ti motivi quando vuoi rinunciare e che ti supporti nel raggiungimento del tuo obiettivo finale: il raggiungimento della forma fisica desiderata.
Perché è importante assumere un personal trainer?
Avere questo professionista di supporto durante una sessione d’allenamento o un percorso sportivo è fondamentale, vediamo quali sono i motivi principali che ci spingono ad assumerlo:
- Piano d’allenamento personalizzato.
- Guida all’esecuzione degli esercizi.
- Motivatore sempre presente durante le tue sessioni di allenamento.
- Supporto psicologico e mentale.
- Risparmio di denaro.
Perché risparmio di denaro?
Può sembrare strano ma è la realtà dei fatti, assumere un personal trainer ti permetterà di risparmiare moltissimo denaro. Quando non si è professionisti nel campo e si cerca di seguire un piano d’allenamento mirato al raggiungimento degli obiettivi sono numerosi gli imprevisti che puoi incontrare, vediamone alcuni.
Esecuzione errata degli esercizi
L’esecuzione sbagliata di un esercizio non solo non ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi ma ti creerà numerose problematiche. Un esercizio svolto male può portare a crampi, dolori muscolari, strappi muscolari, lesioni ai tendini, e molto altro.
Ne va perciò della tua salute oltre che del tuo portafoglio che si troverà a dover spendere centinaia di euro per poter ristabilire il corretto funzionamento del tuo organismo.
Problemi posturali
Anche un errato allenamento può causare problemi posturali che andranno poi ad incidere sulla tua vita quotidiana e sul tuo riposo. I problemi posturali sono spesso causa di dolori persistenti in tutto il corpo, ma anche di sbilanciamento, mal di testa e molto altro. una cattiva postura può causare più danni che altro e davanti a questa possibilità ti ritroverai come unica opzione quella di dover “perdere il tuo tempo” a rieducare il tuo corpo alla giusta postura anziché passarlo ad allenarti.
Difficoltà nel raggiungere i propri obiettivi
Se non è seguiti nel modo giusto è difficile creare un piano d’allenamento che sia effettivamente mirato al raggiungimento degli obiettivi desiderati. Solo un personal trainer saprà indicarti quali sono gli esercizi più giusti per raggiungere i tuoi obiettivi e quali invece sono da evitare.
Non avendo una guida non saprai neanche quando sarà il momento di cambiare esercizi perché non più efficaci, o quando dovrai aumentare le sessioni o diminuirle, oppure qual è il giusto carico dei pesi o il giusto numero di ripetizione da eseguire. I tentativi nel trovare da solo il giusto piano d’allenamento ti porteranno a non raggiungere l’obiettivo finale, a perdere soldi in un abbonamento in palestra che non porta a nessun risultato e a spendere soldi in inutile attrezzatura che non ti occorre.
Come puoi vedere perciò assumere un personal trainer è vitale per te e per raggiungere il tuo fisico ideale non spendendo somme di denaro inutili.
